Geen zin hebben in de dag, dingen die je vroeger leuk vond doen je nu niets meer. Wat is er met je gebeurd? Als jij het mocht zeggen bleef je soms liever de hele dag in bed en deed je of de rest van de wereld er niet meer was.

Herken je je hierin, dan is er meer aan de hand dan gewoon een dipje. Het goede nieuws is dat veel mensen dit in hun leven meemaken en hier ook weer uit kunnen komen. Sommige mensen lukt dit zelf, maar anderen hebben hulp nodig. Deze ondersteuning kun je krijgen bij Psychologiepraktijk Borkent.

Samen gaan we onderzoeken welke gedachten je zo somber maken en de invloed hiervan op je gedrag. Vervolgens kijken we samen hoe we deze neerwaartse spiraal kunnen doorbreken.

Je zult merken dat wanneer je inzicht krijgt in je eigen gevoel, gedrag en gedachten, het makkelijker wordt om kleine, positieve veranderingen aan te leren. Hierdoor krabbel je stapje voor stapje weer op. Want hoe diep je put ook is, er is altijd een weg omhoog.